[인생이 비참하게 느껴지는가? 당신의 능력이 너무나 작게 생각되고 앞 날에는 먹구름이 끼인 듯 두렵기만 한가?]【윤경 변호사 법무법인 더리드(The Lead)】
누구나 가끔씩 나태함 속에서 무기력증을 겪기도 하고, 의욕상실 속에서 우울해지기도 한다.
이를 벗어나는 가장 좋은 방법은 몸을 적극적으로 움직이는 것이다.
건강에 자신이 없으면, 정신도 무너진다.
튼튼한 체력 없이 ‘정신력’과 ‘의지력’만으로 버틸 수 없는 것이다.
육체적으로 최고의 컨디션을 가진 사람들은 더 많은 에너지를 가지고, 더 활발한 창의력을 발산하며, 훨씬 더 건강한 정신을 갖고 있다.
그런 사람을 접하면 나 역시 더 즐겁고 행복한 기분을 느낀다.
인생이 비참하게 느껴지는가?
당신의 능력이 너무나 작게 생각되고 앞 날에는 먹구름이 끼인 듯 두렵기만 한가?
그렇다면 운동부터 시작해라.
건강한 신체가 정신적 활동과 합쳐지게 되면, 하늘과 땅을 동시에 옮겨 놓은듯한 엄청난 위력을 발휘하게 된다.
그것은 미래를 현재로 가지고 와 앞으로 일어날 일을 실현시키는 것이다.
반드시 건강을 챙겨야 한다.
그래야 더 좋은 생각을 할 수 있다.
사람들은 하루 종일 일을 해야 한다고 생각한다.
운동할 겨를이 없다.
항상 컴퓨터 앞에 앉아 커피나 마셔대면서 업무를 처리하기 위해 미친 듯이 일만 한다.
몸이 마음을 이끈다.
하지만 사람들은 항상 그 반대로 생각한다.
마음이 몸을 이끈다고 생각한다.
몸을 움직이는 것은 누구나 언제든지 원하기만 하면 할 수 있는 일이다.
의자에서 일어나 스트레칭을 하고, 밖으로 나가 상쾌한 공기를 들이마시며 걸어 다녀라.
땀을 흘리며 운동을 해라.
건강하지 못하면 성공은 꿈도 꾸지 마라.
몸이 건강한 다음에라야 모든 것이 의미가 있다.
건강을 위한 투자에는 손실이나 위험이 전혀 없다.
오로지 보답과 이익이 있을 뿐이다.
건강한 몸을 통해 좋은 컨디션을 유지하면, 기분이 좋고 의욕이 생긴다.
삶에 좋은 변화를 일으키는 가장 즉각적이고도 직접적인 방법의 실천이다.
건강하다는 그 자체로 사는 것이 재미있다.
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