윤경 변호사 | 여러분과 함께 합니다

【윈윈전략(Win-Win Strategy)】《샴푸와 린스의 생존전략》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕  https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 공존의 방법> 비누가 지배하던 욕실에서샴푸가 한 자리 차지할 수 있었던 건자신만의 전문분야를 확실히 보여 줬기 때문이다.누군가를 그대로 흉내 내서는 내 자리를 갖기 어렵다. 샴푸가 지배하던 욕실에서린스가 한 자리 차지할 수 있었던 건샴푸의 일을 빼앗지 않고 도와줬기 때문이다.누군가를 쓰러뜨려야 내 자리가 생기는 것은 아니다.

【식스팩이 남자들의 동경인 이유】《잘 생긴 얼굴은 그냥 운 좋게 주어진 것이지만, 50-60대의 식스팩은 노력에 의해 만들어진 영혼의 작품이기 때문이다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 나름 근력운동도 열심히 하고 있고, 건강검진도 정기적으로 받고 있다. 갤럭시워치 울트라와 갤럭시 링을 함께 착용하면, 정확한 건강데이터를 알려준다. 심전도(ECG)나 인바디 검사결과(골격근량, 체지방량, 체수분 등)는 물론이고, 잠자는 동안 수면의 질(수면 중 심박수, 심박변이도, 피부 온도, 호흡률 등), 스트레스 지수, 최..

【인공지능의 진화, 구글 제미나이 어드밴스드(Gemini Advanced)】《AI 활용법을 알면, 내 업무가 혁신적으로 개선될 것이라고? 아니, 업무에 관한 한 나를 대체해 버릴 것 같다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 구글 제미나이 어드밴스드(Gemini Advanced)에게 몇 가지 질문을 해보았다. 우선 “존엄사”에 대한 간단한 소설을 써달라고 부탁했다.정말 소설처럼 쓸까?사람도 갑자기 이런 질문이 주어지면, 즉시 써내려가기 어려운데... 어제 먹은 전복죽 사진을 보여주며, 그 이름과 조리법을 물었다...

【건강검진을 1년에 두 번 받는 이유】《심신이 완전히 소진되는 ‘번아웃(burnout)’도 해롭지만, 너무 할 일이 없어 무기력해지는 ‘보어아웃(boreout)’도 문제다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 아침 일찍 건강검진을 받고, 검진센터에서 제공하는 전복죽을 먹은 후 출근을 했다.예전에는 1년에 한 번 건강검진을 받았지만, 지금은 1년에 2번 받는다. 왜 그럴까?건강 유지해 계속 일하고 싶기 때문이다. ‘요즘 젊은이들은 정말 치열하게 산다.’ 힘든 업무 중에서 틈틈이 시간을 내서 취미활동을 하고, 주말을..

【갤럭시워치 울트라를 '포기'하고, 갤럭시링으로 대체한 이유】《인간의 외로움을 인공지능(AI)이 채워줄 날이 조만간 올 지도 모른다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 스마트폰 사용 후기는 잘 올리지 않지만, 이번은 매우 특별하다. 바로 AI 기능 때문이다. 갤럭시 폴드6를 사용하기 전에도 갤럭시 폴드를 쓰고 있었다. 그런데 이번 폴드에 탑재된 AI 기능이 나로선 놀랍다. 이젠 스페인어, 아랍어, 몽골어, 러시아어, 베트남어 등 어학공부에 시간과 노력을 들일 필요가 전혀 없다. 세계 각국의 모든 언어로 전화통화..

【우리를 가장 기분좋게 하는 향기(Aroma)】《오랫 동안 목욕 안한 또르에게서 구수한 냄새가 나는 이유는 무얼까?》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕  https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 광복절인 오늘 또르와 함께 야외에 나가 브런치를 먹었다.날씨가 무더워 시원한 커피샵에도 들렸다. 난 향기로운 냄새, 자연의 향을 매우 좋아한다.냄새는 사람을 기분 좋게 만든다.향긋하고 기분 좋은 향을 맡고 있으면, 마음이 편해지고 심지어 예민하게 날이 서 있는 신경마저 부드러워진다.자연 속을 걸을 때 나무 냄새, 풀잎 냄새, 바람 냄새를 맡으면, 스트레스가 날라..

【인슐린 저항성과 혈당 스파이크를 극복하게 만든 ‘연속혈당측정기’】《무엇이 우리의 행복한 노년을 결정하는가? 건강하게 나이 든다는 것은 과연 무얼까?》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕  https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 요즘 카톡방에는 고교동기나 대학동기들의 모임 사진이 자주 올라온다.그런데 모두 같은 나이임에도 ‘겉모습에 따른 나이 차’는 너무 커보여서 서로간에 전혀 동기처럼 보이지 않는다. 아직도 동안(童顏)인데다가 활력 있어 보이는 친구가 있는가 하면, 남산만하게 볼록 튀어나온 배에 구부정한 어깨, 숱이 없는 머리, 깊게 파인 이마 주름과..

【날 슬프게 하는 것들】《아침 내내 스크램블드 에그(Scrambled Eggs)를 만들기 위해 쉬지 않고 움직였고, 지금은 몹시 피곤하고 우울하다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 아침에 일어나 간단하게 요리할 수 있는 스크램블드 에그(Scrambled Eggs)를 만들기로 했다.소금, 후추, 버터만 있으면 된다.먼저 후라이팬(frypan)을 센 불로 달구고 버터를 넣는다.계란을 풀기 위해 탁 깨서 그릇에 넣었는데, 흰자와 노른자는 음식물 쓰레기통으로 들어가고, 계란 껍데기만 그릇에 들어 있다. 내가 생각해도..

【무기력한 상태에서 허우적거리고, 반복적이고 기계적인 일상에 답답한 날】《내 조상 중에 운빨 좋은 분의 기(氣)를 빼앗는 흡혈귀가 있는 걸까? 아니면 내 전생이 17세기 트랜슬베니아의 그 분일까?》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕  https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 살다 보면 지독한 고독감에 몸부림 칠 때가 있다.무기력한 상태에서 허우적거릴 때도 있다.자신감을 잃고 우울해질 때도 있다.반복적이고 기계적인 일상에 답답할 때도 있다. 그런데 인간은 워낙 적응력이 강한 존재라서 누구나 이를 극복하는 방법을 가지고 있다.그래서 삶은 ‘사는 것’이 아니..

【편집증(paranoia)에 걸린 나】《보호대를 착용하지 않으면 부상을 입을지도 모른다는 절망감에 대뇌피질과 해마가 삼투압 현상을 일으키며 하염없이 쪼그라든다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 작년에 차량의 문짝에 깊고 기다란 스크래치를 낸 적이 있다. 바빠서 수리를 하지 못하고 한 달 가량 타고 다녔다. 타는 내내 고물차라는 느낌이 들어, 매번 차를 탈 때마다 차를 바꾸어야겠다고 마음 먹었다. 그러다가 정비업체에서 “Pickup & Delivery” 서비스를 해주는 것을 알고 수리를 맡겼다. 차량 수리나 자..