윤경 변호사 | 여러분과 함께 합니다

【태원준 작가의 모친 한동익 여사의 근황】《난 가슴 속에 작은 꿈 같은 것을 품고 산다. 그 꿈은 가만히 있다가 꼭 여린 밤에 은근히 찾아오고는 한다. 이젠 그 작고 여린 것들이 내 마음 속에서 발버둥칠 때 괜찮다고 말해주고 싶고, 두 팔로 안아 보듬어 주고 싶다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 “엄마, 내친 김에 남미까지!”의 작가 태원준의 어머니 한동익 여사의 근황을 찾았다.☞ https://blog.naver.com/sneedle/220401158943 (태원준 여행작가의 블로그) 나처럼 궁금한 사람들..

【배터리경고등 “정차 후 엔진을 끄지 마세요!”】《지금 우리에겐 빈 잔의 마음이 필요하다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 어제 또르와 산책을 나가면서 차량 시동을 걸자 배터리표시와 함께 “정차 후 엔진을 끄지 마세요”라는 경고 문구가 나온다.차량도 오래되면 나이든 사람처럼 에너지가 고갈되나 보다. 오늘 아침 출근하면서 서비스센터에 가서 새 배터리로 교체를 했다.사람도 나이 들어 기력이 딸릴 때 새 배터리로 갈아 끼면 얼마나 좋을까? 근데 나이가 들면서 좋은 점도 있다.저절로 욕심과 탐욕을 버리고 마음을 내려..

【식단관리 2주째 느낌】《‘무엇을 어떻게 먹느냐’는 건강에 있어 운동 이상으로 중요하다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 식단관리 2주차의 느낌을 적어 본다. 여전히 똑같은 음식을 먹는다.전에는 식사시간이 20분 정도 였는데, 지금은 1시간 정도 걸린다.국이나 물 없이 ‘야채’와 ‘단백질’, ‘햇반’을 먹으려면 후루룩 들이킬 수가 없고, 천천히 씹어야만 넘어가기 때문에 시간이 아주 오래 걸린다.평균 1시간이다.그 말은 하루 3시간을 식사시간에 투자한다는 말이다. 운동에도 매일 하루 2-3시간을 투자한다. 토요..

【“엄마, 내친 김에 남미까지!”】《엄마가 세계를 여행하는 동안 나는 엄마를 여행했다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 남미에 관한 여행책을 여러 권 주문했는데, 그 중 첫 눈에 들어온 것이 태원준 여행작가가 쓴 “엄마, 내친 김에 남미까지!(2016년)”였다. 30대 초반의 아들(태원준. 1982년생)이 60대 초반의 어머니(한동익 여사)를 모시고, 200여일간 중남미여행을 다녀온 내용이다. 순식간에 읽었다. 너무 감동적이다. 늙으신 어머니를 모시고 200일 동안 그 힘든 배낭여행을 하는 것은 정말 쉽지 않..

【Before & 기대와 셀렘이 가득한 After】《죽기 전까지 지구촌 구석구석을 건강한 두 발로 걸어 여행하고 싶은 꿈이 있다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 3개월로 시간을 못 박고, 체지방빼기에 돌입한 지 1주일이 지났다. ‘Before’ 사진을 찍었다. 3개월 후의 변화와 비교하기 위해서다. 내가 왜 이런 결정을 했을까. 나이 들수록, 노년이 될수록 운동을 꾸준히 하면서 체력을 유지해야 하는 이유는 결국 “잘 죽기” 위해서다. 노년은 혹한기다. 우리는 매년 오는 춥고 고통스런 겨울에 대비하여 땔감을 ..

【부부가 오래 살면서 사고방식은 물론 얼굴조차 닮아가는 이유】《서로 비슷한 모습과 성격, 특징을 지닌 사람끼리 호감을 느끼는 것을 ‘유사성의 원리(Principle of Similarity)’라 한다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 정반대의 성격을 가진 남녀가 만나는 것이 이상적일까> 사람들은 극과 극의 남녀가 만나는 것을 꿈꾼다.정반대의 성격을 가진 남녀가 만나 서로를 보완하는 것이 이상적이라고 생각한다.그래서 드러내 놓고 자신과 비슷한 짝을 구하려 하지 않는다.그리고는 말한다.“내 삶도 지루한데 나랑 비..

【식단조절식에 대한 첫 느낌】《가장 좋은 점은 배가 너무 더부룩하고 불편해서 운동하고 싶은 욕구가 엄청 강해진다는 것이다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 요즘은 세끼 모두 식단조절식을 먹는다.점심도 도시락을 싸간다. 며칠 밖에 안되었지만, 그 느낌을 적어보고자 한다.기본식단 구성은 3끼 모두 “야채 마음껏 + 닭가슴살 100g + 발아현미햇반 210g”이다.여기에 그릭요거트, 낫또, 떠먹는 두부, 삶은 달걀 중 2-3개 곁들인다.탄수화물은 점점 줄여 나중에는 “50g”을 섭취한다고 한다.  단점은 다음과 같..

【가난하고 청렴한 사람이 절대 미움을 받지 않는 이유】《이것이 점차 본능으로 형성되어 현대인들은 부자가 되고 싶어하면서도 ‘부자를 미워하는 DNA’가 피 속에 강하게 흐르고 있다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 “재벌들은 나쁜 놈들이야”“있는 놈들이 더해”“지독한 부자들 때문에 우리가 못살아”“부자들은 남 등쳐먹고 탈세나 하는 악질들이야”이렇게 말하는 사람이 많다고 한다. 총리나 장관 후보로 거론이 되다가 재산이 많다는 이유로 비난을 받다가 후보사퇴를 하는 경우를 많이 본다.그러다보니 재산이 많으면, 고위 ..

【식단의 놀라운 변화】《새로운 목표를 설정하여 행동에 옮기면, 저절로 새로운 변화가 찾아온다. 호기심 반, 설렘 반으로 그 변화를 기대해 본다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 그동안 운동도 열심히 하고, 나름 식사에도 신경을 썼다.탄수화물을 줄이고, 단백질을 많이 섭취해 왔다. 그런데 이번에 새로운 식단에 따른 식사를 하면서 많은 것이 달라졌다.기본적으로 매끼를 거의 똑같이 챙겨 먹는다.아침을 먹지 않던 나로서는 굉장한 변화다.평일에는 하루에 4끼, 주말에는 3끼를 먹는다.  예를 들어 아침 식단과 점심 식..

【근심과 걱정을 안겨주는 또르】《또르가 주는 행복감은 표현하기 힘들 정도로 크다. 집 안에 또르가 없다면, 너무 허전하고 쓸쓸해서 정말 견디기 힘들 것이다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 또르는 지금 방광에 결석을 가지고 있다.몇년전 방광결석 제거수술을 받을 때 그때 또르의 심정지가 있었다.전신마취제의 부작용이었는데, 심장 마사지 등의 즉각적인 조치를 취해 다시 살아났다.이런 일을 겪은 탓인지 위험한 수술을 시켜야 할지에 대해 정말 고민을 많이 했다.그래서 병원에서 처방받은 결석치료제를 계속 먹이면서 최대한..