【‘혈당스파이크’가 일깨워준 경각심】《사실 내장지방이나 뱃살을 없애는 것이 내 평생 소원이었다.》〔윤경 변호사 더리드(The Lead)〕 https://yklawyer.tistory.com/category/%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC%20%EC%9C%A4%EA%B2%BD/%EC%88%98%ED%95%84 어제도 오늘도 오삼완이다.일주일에 3번씩 PT만을 받던 내가 갑자기 엉뚱한 결심을 하면서 매일 3시간씩 운동을 하고, 식단조절에 들어가게 된 것은 아주 사소한 일이 계기가 되었다. 바로 ‘연속혈당측정기’이다.당뇨가 전혀 없는 정상인도 이 측정기를 이용해야 할 이유는 차고 넘친다고 생각한다.어떤 음식을 먹거나 어떤 활동을 할 때 ‘혈당스파이크’가 일어나는지 알려주기 때문이다.혈당스파이..